Blivande Brandingenjör

Hej på er!

 

Det var ett tag sen nu! Tiden sprang iväg känner jag, fick en hel del att ta igen efter tiden på Hertsön och sedan har jag pillat och haft mig här hemma. I helgen fick vi besök av Fredrick och Jennifer, men mer om det i ett annat inlägg då det var lite äventyr! Hehe :)

 

Idag har jag äntligen kommit tillbaka till gymmet och kände mig nöjd med vad jag gjorde. Det var ett kort pass men det kändes skönt, kan ha varit för jag var helt ensam i en av salarna. Har märkt att jag tränar som bäst när det inte är någon omkring mig. Vet inte varför jag inbildar mig att jag är dålig och inte kan något när jag vet att jag ändå kan en hel del och att jag inte ser fånig ut men känns ändå som om alla stirrar på en och analyserar allt man gör.

 

I alla fall, körde igenom flera delar av kroppen, hade tänkt köra rygg/mage så det blev lite det men även lite knä övningar. Det jag körde idag var:

 

♥ Step-Ups på en step-bräda
♥ Knäböj med gummisnodd runt knäna

♥ Kettlebell swings

♥ Några få pull-ups

♥ Rodd i TRX

♥ Plankan

 

Känns som en hel del övningar och hur jag hann med allt på en halvtimme undrar jag, men det var nog inte för att jag behövde vänta på redskapen då jag var helt själv. Nu ska jag ladda och planera torsdagens pass, vet inte riktigt vad jag ska köra riktigt än men det visar sig nog!